Yoga
El yoga es un camino. Es una disciplina física, mental y espiritual orientada a mantener el cuerpo sano y la mente equilibrada.
Te ayuda a ser consciente del aquí y el ahora, a disfrutar del momento. Aprendes a respirar, comer, dormir, tener más paciencia, sonreír desde dentro y a dejar de competir y controlar.
Pilates
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y metal creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates.
Lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
​
El método Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda.
​
Reiki
El Reiki es una técnica de canalización y transmisión de energía que, a través de la imposición de manos en combinación con la simbología, busca el equilibrio integral a nivel físico y mental.
En Yum te ofrecemos distintos tipos de Reiki: Karuna Pradriti, Usui Tradicional-Tibetano, Egipcio y Kundalini o Karuna.
Aumenta la energía vital, la autoestima y la confianza
Facilita la conexión con uno mismo
​
Ayuda en estados de insomnio, estrés, ansiedad o depresión
​
Aporta calma y descanso
​
Libera emociones y bloqueos energéticos
​
Estimula el sistema inmunológico
Nosotras
MARI CARMEN PEREZ
Fundadora de Centre Yum y profesora de Yoga
Más de treinta años atrás, aposté por vivir la vida desde otra perspectiva. Me inicié en el yoga y me cautivó.
Con un amplia y exahustiva formación en yoga y terapias alternativas, en 2008 decidí aplicar toda mis conocimientos en beneficio de los demás. Nació Yum, al que llevo 11 años dedicada en cuerpo y alma.
​
Contacto
Para recibir más información, contáctanos.
Al pulsar enviar, reconoces haber leído y aceptas nuestra política de protección de datos.